2012年08月03日

ダイエット[1422日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-16.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.4kg
体脂肪率:25.8%
BMI:30.0
食事
朝食
  • ご飯
  • 味噌汁
  • 目玉焼き
  • ハム
  • トマト、きゅうり、チーズのサラダ
  • コーヒー
  • CIMG0670.JPG
昼食
  • 神戸らんぷ亭のデミハンバーグ定食
  • CIMG0677.JPG
 
夕食
  • ビール
  • 芋焼酎水割り4杯
  • マーボー春雨
  • ケンタのポテト
  • ししゃも
  • 油揚げとキャベツの煮物
  • CIMG0688.JPG
復活した途端に、見事に増えていました(^_^;)

徐々に戻していきますか^^
posted by キハ45 at 08:31| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日から復活します

表題通りです^^
posted by キハ45 at 08:27| 東京 ☁| Comment(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月08日

ダイエット[1335日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.0kg
体脂肪率:24.5%
BMI:28.9
食事
朝食
ご飯、味噌汁、ハムエッグ、サラダ、コーヒー
昼食
なか卯の鴨南蛮冷やしうどん
夕食
おやつ
あんぱん
あずき、小倉、つぶあん系が大好きなので、コンビニとかでつぶあんのアンパンとかあるとついつい買ってしまうのですよね。

このくせを直して行かないとやばい(^_^;)
posted by キハ45 at 14:25| 東京 🌁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月07日

ダイエット[1334日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.8kg
体脂肪率:24.5%
BMI:28.8
二回目測定
体重:88.1kg
体脂肪率:0.0%
BMI:28.9
食事
朝食
ピザトーストとサラダ
昼食
松屋の牛丼ととん汁セット
夕食
うーん(^_^;)
posted by キハ45 at 15:45| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月05日

ダイエット[1332日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.8kg
体脂肪率:24.1%
BMI:29.2
食事
朝食
ご飯、味噌汁、ハムエッグ、サラダ
昼食
セブンイレブンの冷やしラーメン
夕食
ケンタッキー4本とビール350ml x 2
おやつ
甘納豆
デブまっしぐら(^_^;)

記録しているだけ、意識しているからマシか。

(自己解決

posted by キハ45 at 13:00| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月04日

ダイエット[1331日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.8kg
体脂肪率:24.1%
BMI:29.2
食事
朝食
食べてない
昼食
エビピラフとスープ
夕食
ハンバーグ定食
おやつ
甘納豆
休みに入って、2日間便秘になっていました(^_^;)
posted by キハ45 at 20:48| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月03日

ダイエット[1330日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.8kg
体脂肪率:26.1%
BMI:29.2
食事
朝食
ご飯、味噌汁、ハム、サラダ、味付け海苔
昼食
朝ごはん食べたのが遅かったから、食べてない。
夕食
ハヤシライス2杯、サラダ
おやつ
スーパーカップアイスバニラ
相変わらず食べ過ぎ傾向は変わらないなぁ。
posted by キハ45 at 20:44| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月02日

ダイエット[1329日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.7kg
体脂肪率:24.2%
BMI:28.8
二回目測定
体重:88.3kg
体脂肪率:23.7%
BMI:29.0
食事
朝食
ご飯、味噌汁、ソーセージ、目玉焼き、サラダ
昼食
マックのチキンタツタのセットとフィレオフィッシュ 以外に量が多く感じるようになったかも^^
夕食
おやつ
なし コーヒー(ブラック) 2杯
運動しないとなぁ
posted by キハ45 at 13:38| 東京 ☔| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月01日

ダイエット[1328日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.5kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:87.7kg
BMI:28.8
食事
朝食
ご飯、味噌汁、ハムエッグ、サラダ
昼食
カップラーメン
夕食
おやつ
なし
こんなもんかな
posted by キハ45 at 20:55| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月30日

ダイエット[1327日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.5kg
BMI:28.7
食事
朝食
パンとサラダ
昼食
法事会席料理
夕食
ビール 350ml x 1 焼酎水割り 3杯 焼きそば、カニ缶
おやつ
きんつば 3個
法事を主催する立場で切り盛りしたので疲れました。
posted by キハ45 at 23:59| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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